🌿 Team building & séminaires : allier performance, cohésion et bien-être avec Epano'Vie

Team building

Les séminaires et journées de team building sont des moments stratégiques pour les entreprises : renforcer la cohésion, développer les compétences managériales, stimuler la créativité et favoriser le bien-être collectif.

Chez Epano’Vie, j’accompagne ces temps forts grâce à une approche unique qui combine Coaching, Sophrologie et PNL, pour offrir aux équipes une expérience à la fois inspirante, ressourçante et pragmatique.

🎯 Les thématiques et mes approches concrètes

1. Cohésion d’équipe & intelligence collective

Créer un climat de confiance, améliorer la communication et renforcer l’esprit de coopération.

• PNL : Exercice de synchronisation (aligner le langage verbal et non-verbal pour améliorer l’écoute mutuelle).

• Sophrologie : Relaxation dynamique pour favoriser la présence à soi et aux autres, puis un exercice de visualisation collective sur la réussite d’un projet commun.

  
  

2. Gestion du stress & énergie durable

Apprendre à mieux gérer la pression et retrouver des ressources d’énergie en toute situation.

• PNL : Ancrage positif (créer un geste ou une image mentale pour activer un état de calme et de confiance en soi en situation de stress).

• Sophrologie : Respiration abdominale guidée et sophro-déplacement du négatif pour libérer les tensions physiques et émotionnelles.

  
  

3. Leadership & posture managériale

Renforcer la confiance en soi et la capacité à fédérer son équipe.

• PNL : Recadrage de perception (transformer une difficulté en opportunité managériale).

• Sophrologie : Visualisation de réussite (se projeter dans une prise de parole ou un pilotage de projet avec assurance et sérénité).

  
  

4. Accompagner le changement & dépasser les blocages

Donner des clés pour s’adapter aux transformations et retrouver de la motivation.

• PNL : Technique de dissociation (prendre du recul face à une situation génératrice d’émotion négative pour mieux la gérer).

• Sophrologie : Exercice d’ancrage dans le présent et visualisation d’un futur désiré pour transformer la résistance en moteur d’action.

  
  

5. Bien-être & performance

Offrir une pause régénérante pour mieux repartir vers la performance.

• PNL : Modélisation (identifier ses stratégies de réussite et apprendre à les reproduire dans d’autres contextes).

• Sophrologie : Scan corporel pour relâcher toutes les tensions, suivi d’une activation de l’énergie positive pour repartir avec vitalité.

🌟 Une approche expérientielle et concrète

Chaque atelier est conçu pour être vivant, participatif et immédiatement applicable dans le quotidien professionnel.

Mes accompagnements ne se limitent pas à transmettre des concepts : je propose des expériences vécues qui permettent aux participants d’intégrer directement de nouvelles pratiques.

En combinant Coaching professionnel (posture, communication, leadership), PNL (déblocages, ressources internes) et Sophrologie (respiration, relaxation, ancrage), j’offre une palette d’outils complémentaires qui s’adaptent aux besoins spécifiques de chaque entreprise.

💡 Des formats sur-mesure

• Demi-journée, journée entière ou ateliers courts intégrés au programme de votre séminaire.

• Groupes de 10 à 50 participants.

• En présentiel en Bretagne et à Paris (distanciel possible sur certaines activités).

Chaque intervention est construite sur mesure en fonction de vos enjeux, de la taille de vos équipes et de vos objectifs.

🌿 Pourquoi choisir Epano’Vie ?

Après plus de 30 ans en management et en accompagnement de transformations dans une grande entreprise, j’ai choisi de mettre mon expertise au service des managers, entrepreneurs et de leurs équipes.

Mon objectif est clair : créer des espaces de respiration et d’apprentissage qui renforcent à la fois la performance et l’équilibre humain.

📞 Contactez-moi pour imaginer ensemble vos prochains séminaires :👉 saverio.domanico@epanovie.fr | 🌐 www.epanovie.fr