
Bienvenue chez Epano’Vie
Coaching & Sophrologie pour Managers et Entrepreneurs engagés
Révélez votre leadership, cultivez votre équilibre, inspirez votre équipe.
" Une fois qu’une expérience est pleinement consciente, pleinement acceptée, elle peut être gérée efficacement, comme toute autre réalité claire.”
– Carl Rogers –


Découvrez Epano’Vie
Équilibre et performance pour managers et entrepreneurs humains et engagés
🔹 Vous êtes manager ou entrepreneur
Vous dirigez une équipe, portez une vision, gérez des urgences, tenez un cap malgré les tensions.
Vous aspirez à plus de sens dans votre action, à un mode de leadership plus serein, plus humain, plus aligné. Vous ressentez peut-être ce tiraillement entre performance, pression, et envie de faire grandir vos collaborateurs.
🔹 Et si vous pouviez...
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Retrouver du recul et de la clarté dans votre quotidien,
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Renouer avec votre énergie, votre confiance, votre capacité à décider,
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Développer un leadership plus conscient, ancré dans vos valeurs,
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Créer une dynamique d’équipe plus fluide, plus responsable, plus engagée.
🔹 Mon approche
Je vous accompagne avec une démarche intégrative mêlant Coaching professionnel, PNL et Sophrologie, nourrie par l’intelligence du corps et l’écoute active pour :
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Développer un leadership plus conscient et humain,
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Renforcer votre intelligence relationnelle,
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Construire une dynamique d’équipe saine et performante,
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Vous reconnecter à vos ressources pour affronter les défis avec clarté.
Mon accompagnement est à la fois humain, structurant et profondément respectueux de votre rythme. Il s’adapte à vos enjeux : individuels, managériaux, stratégiques ou personnels.
🔹 Pourquoi Epano’Vie ?
Après 35 ans dans le management, la gestion de projets et la conduite du changement au sein d'une grande entreprise, j’ai moi-même vécu les tensions que vous traversez.
J’étais ce manager engagé, tiraillé entre le souci de faire grandir son équipe — en lui donnant du sens et de la responsabilité — et une hiérarchie focalisée sur la productivité et la course à la performance, au détriment de l’humain.
C’est ce constat et ce vécu, qui m’a conduit à créer Epano’Vie, cette alliance entre épanouissement personnel et vie professionnelle, un espace pour vous aider à retrouver votre juste place, à vous recentrer, à déployer votre potentiel de manière cohérente, vivante et durable.
Une démarche intégrative mêlant Coaching, PNL et Sophrologie ...
... pour répondre à vos besoins

Gestion du stress
Managers et entrepreneurs font face à des pressions constantes. Grâce à la Sophrologie, vous apprenez des techniques de respiration, relaxation et visualisation pour calmer le mental et le corps. Le Coaching et la PNL vous accompagnent à comprendre vos mécanismes de stress et à adopter des stratégies personnalisées pour y faire face durablement.
Confiance en soi
S’affirmer en tant que leader nécessite une confiance solide. La Sophrologie agit sur le corps et les émotions pour renforcer votre présence et votre calme intérieur. Le Coaching professionnel vous guide pour identifier vos ressources et dépasser vos doutes, tandis que la PNL permet de reprogrammer vos croyances limitantes.
Développement personnel
Évoluer dans votre rôle exige un engagement sur vous-même. Ces méthodes complémentaires vous accompagnent dans la connaissance de vous, la clarification de vos valeurs et la réalisation de vos objectifs personnels et professionnels, pour un leadership authentique et aligné.

Gestion des émotions
Comprendre et réguler vos émotions est essentiel pour prendre des décisions justes et inspirer votre équipe. La Sophrologie vous aide à retrouver un équilibre émotionnel, le Coaching à identifier et transformer vos schémas émotionnels, et la PNL à installer des réponses positives face aux situations complexes.
Coaching professionnel
Le Coaching vous offre un espace privilégié d’écoute et de questionnement pour développer vos compétences managériales, clarifier votre vision, et agir avec confiance. En intégrant la Sophrologie et la PNL, l’accompagnement devient plus global, associant corps, esprit et communication.
Surmonter ses blocages
Le Coaching vous offre un espace privilégié d’écoute et de questionnement pour développer vos compétences managériales, clarifier votre vision, et agir avec confiance. En intégrant la Sophrologie et la PNL, l’accompagnement devient plus global, associant corps, esprit et communication.
Témoignages
Mes services
La découverte de la Sophrologie, du Coaching ou de la PNL vous est offerte
Des offres ou packages pourront être proposés aux Managers et Entrepreneurs d’associations ou de startups à impact
(ex. : accompagnement sur mesure, coaching d’équipe, etc.)
Retrouvez votre épanouissement professionnel et équilibrer votre vie personnelle
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Téléphone
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