👉 EPANO’VIE reflète mon engagement à vous accompagner vers un épanouissement personnel et une vie plus équilibrée.

C’est la fusion de “Épanouissement” et “Vie”, une invitation à vous ouvrir à vous-même, à retrouver confiance et sérénité.

👉 La sophrologie est une méthode douce et puissante qui associe respiration, relaxation, visualisation et mouvements doux pour retrouver un bien-être physique et mental. Elle permet de : ✅ Gérer le stress et les émotions ✅ Améliorer la qualité du sommeil ✅ Développer la confiance en soi ✅ Se préparer aux défis du quotidien (examens, prises de parole, compétitions…)

📌 Saviez-vous que la sophrologie peut aider à améliorer la concentration, la confiance en soi et la gestion des émotions ? 💡 Faites le test ! 👉 Cliquez ici pour tester vos connaissances

👉 Le coaching est un accompagnement personnalisé qui vous aide à atteindre vos objectifs, à lever vos blocages et à exploiter pleinement votre potentiel.

Que ce soit pour votre vie personnelle ou professionnelle, le coaching vous permet de : ✅ Clarifier vos aspirations et définir des objectifs concrets ✅ Prendre du recul et adopter un nouvel angle de vue sur votre situation ✅ Dépasser vos freins (peurs, croyances limitantes, manque de confiance…) ✅ Développer votre motivation et passer à l’action avec des stratégies efficaces ✅ Renforcer votre autonomie pour des changements durables

💡 Ma démarche ? En tant que coach, je vous accompagne avec bienveillance et questionnement structuré, en intégrant des outils comme la PNL et la Sophrologie pour un travail plus profond sur la gestion des émotions et l’ancrage des changements.

📌 Pour qui ? Toute personne souhaitant évoluer, se repositionner, retrouver confiance ou amorcer un changement dans sa vie.

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est un ensemble de techniques de communication et de transformation personnelle qui s’intéresse à la manière dont nous pensons, ressentons, et agissons.

En tant que Praticien PNL, j’accompagne mes clients à :

• 🌱 Changer leurs schémas de pensée limitants

• 🧠 Comprendre et ajuster leurs réactions émotionnelles

• 🎯 Atteindre des objectifs clairs avec plus de fluidité

• 🔁 Reprogrammer des comportements plus utiles et efficaces

👂 Comment ça fonctionne ?

La PNL s’appuie sur :

• Le langage (verbal et non verbal)

• La perception sensorielle

• Les croyances, émotions et automatismes qui influencent nos comportements

Elle permet de mieux se connaître et de trouver ses propres leviers de changement, rapidement et concrètement.

🤝 À quoi ça sert dans un accompagnement ?

La PNL est particulièrement utile pour :

• Prendre une décision importante

• Sortir d’un schéma répétitif ou d’un blocage

• Gagner en confiance

• Clarifier une intention ou un projet

• Se préparer à une situation difficile (entretien, prise de parole, séparation…)

🔍 En résumé :

La PNL est une boîte à outils du changement, respectueuse du rythme et du vécu de chacun. Elle complète parfaitement la sophrologie et le coaching pour agir à la fois sur le mental, les émotions et les comportements.

👉 Chaque personne est unique, et votre accompagnement l’est aussi !

Après un premier entretien approfondi, je construis un programme sur mesure, totalement adapté à vos besoins.

❌ Pas de séances standardisées

✔️ Une approche interactive et évolutive

✔️ Un accompagnement qui combine Sophrologie, Coaching et PNL pour des résultats concrets et durables

👉 Parce qu’ils sont uniques, comme vous !

✅ Je vous propose des exercices personnalisés, des outils ludiques et des moments de réflexion profonde.

✅ Vous bénéficiez d’un accompagnement qui mixe Sophrologie, Coaching et PNL pour aller plus loin dans votre transformation.

✅ Chaque séance est un temps pour vous, un espace où vous pourrez avancer à votre rythme vers vos objectifs.