Chaque atelier est conçu pour être vivant, participatif et immédiatement applicable dans le quotidien professionnel.
Mes accompagnements ne se limitent pas à transmettre des concepts : je propose des expériences vécues qui permettent aux participants d’intégrer directement de nouvelles pratiques.

En combinant Coaching professionnel (posture, communication, leadership), PNL (déblocages, ressources internes) et Sophrologie (respiration, relaxation, ancrage), j’offre une palette d’outils complémentaires qui s’adaptent aux besoins spécifiques de chaque entreprise ou collectif.

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• Atelier Sophrologie – Gestion du stress & vitalité

  • Durée : 1h à 2h

  • Participants : jusqu’à 30 personnes

  • Objectif : apprendre des techniques de respiration, relaxation et recentrage

  • Bénéfice : repartir avec des outils concrets pour gérer les tensions au quotidien

• Atelier PNL – Communication et cohésion d’équipe

  • Durée : 2h à 3h

  • Participants : 8 à 16 personnes

  • Objectif : améliorer la communication interpersonnelle, développer l’écoute et la coopération

  • Bénéfice : renforcer la confiance et la fluidité des échanges dans l’équipe

• Atelier Coaching collectif – Intelligence collective & vision partagée

  • Durée : demi-journée ou journée

  • Participants : 6 à 12 personnes

  • Objectif : co-construire une vision commune, clarifier les rôles, accompagner le changement et dépasser les blocages

  • Bénéfice : renforcer l’alignement et l’engagement collectif

• Parcours “Cohésion & Leadership”

  • Format : 1 journée ou séminaire 2 jours (alternance exercices Coaching + Sophrologie + PNL)

  • Participants : 8 à 15 personnes

  • Objectif : développer le leadership collaboratif et la gestion émotionnelle

  • Bénéfice : des équipes plus soudées, motivées et alignées sur leurs objectifs